現代の若者が最も気にかけているのは、財布の中のお金を除いて、頭の毛です。毎朝起き上がって床中の髪の毛を見て、少し上がった髪の毛を見ると、90年代以降の世代は心配していません。
「ハゲ若い」ではないでしょうか？ひどく落ちるのは暑いことが多いからですか？短く切ると抜け毛が少なくなりますか？
心配しないでください、心配しないでください、今日あなたに若者が最も心配する脱毛についての9つの真実について話しましょう。
01
毎日たくさんの髪を失っています。ハゲになりませんか？
真実：毎日の脱毛は正常な現象であり、必ずしも脱毛ではありません。
体の細胞と同じように、私たちの髪も古いものと交換する必要があります。髪が一定の年齢に達すると、それは自然に抜け落ち、新しい髪は元に戻ります。
通常、私たちが失う髪は、ほとんどが「引退するに値する」髪であり、自然に、または髪をとかして洗う動作によって抜け落ちます。ほとんどの人にとって、1日に50〜150本の髪を失うのは普通のことです。
それでも不安を感じる場合は、判断に役立つ「抜け毛テスト」があります。頭皮の近くにある髪の毛（約50〜60本）をつかみ、髪の毛の端に向かって引っ張ります。髪の毛の量が多い場合引っ張られたのは1/10（約5-6）を超えないので、抜け毛になる可能性は低いです。
日常生活の中で、何回か髪を引っ張った後、5〜6本の髪が抜ける場合は、抜け毛の問題かもしれませんので、病院に行って見てください！脱毛の原因をできるだけ早く見つけることが重要です。
02
シャンプーは頭皮を刺激し、抜け毛を引き起こす可能性があると聞きましたか？
真実：シャンプーは頭皮をきれいにし、抜け毛を引き起こしません。
シャンプーはもともと頭皮をクレンジングするために使用されます。通常のクレンジング機能に加えて、油、フケ、さらには抗炎症を制御することができ、頭皮の炎症によって引き起こされる脱毛を改善するために使用されるいくつかのシャンプー製品があります。
通常のブランドシャンプーであれば頭皮に触れることができ、頭皮への刺激はほとんどありません。特定の化粧品成分（防腐剤、香料など）に敏感な人を除いて、ほとんどの人はシャンプーとの接触による頭皮アレルギーを起こしにくいです。
03
頻繁なパーマや染めた髪は抜け毛を悪化させますか？
真実：パーマ染色は髪の毛幹にのみ影響し、抜け毛を引き起こすことはありません。
抜け毛の本質は毛根の毛包の問題であり、パーマ染色は髪の毛幹の治療であり、毛包に直接影響を与えることはなく、抜け毛を引き起こすことはありません。
ただし、パーマ染色は髪にダメージを与え、壊れやすくなる可能性があることに注意してください。ヘアアイロンや化学脱毛剤を頻繁に使用すると、髪のもろさが増し、髪が折れる可能性があります。一部の染毛剤に含まれるアンモニアと過酸化水素は、髪のタンパク質骨格に損傷を与え、髪の毛を壊す可能性もあります。
しかし、毛包が健康である限り、壊れた髪は成長し続けます。パーマで頻繁に髪を染める場合は、それにもっと注意を払い、髪を優しく扱う必要があります。
04
出産後、子供の髪の毛はどんどん少なくなっていきますが、ハゲになりますか？
真実：産後の脱毛は正常な生理学的現象であり、しばらくすると正常に戻ります。
産後の脱毛は、体内のホルモンレベルの変化によって引き起こされる正常な生理学的現象です。ホルモンの変化はそれに応じて発毛サイクルを変化させ、それは「引退」のためにより多くの脱毛を引き起こします。その結果、多くの母親は、出産後1〜5か月以内に明らかな脱毛と薄毛を経験します。
しかし、この種の脱毛は永続的なものではなく、通常、出産後15か月以内に止まります。ホルモンレベルが正常に戻った後、新しい髪が成長し続けると、髪のボリュームは徐々に増加します。
出産後15ヶ月の髪の毛量が出産前と大きく異なり、頭頂部の髪の毛がまばらでやわらかい場合は注意が必要です。病院に行って他に髪の毛がないか確認してください。抜け毛の理由。
05
短い髪を切ることで脱毛を減らすことができますか？
真実：抜け毛の量は髪の長さに直接関係していません。短い髪は髪の落下を少なくしません。
行くべき髪はまだ続いており、髪の長さとは何の関係もありません。主に短い髪の抜けが目立たないため、短い髪を切った後の抜け毛が長い髪よりも少ないというのは幻想かもしれません。
髪の毛が長いと、抜けた髪が髪の真ん中に詰まりやすく、髪をとかしたり洗ったりすると抜け落ちます。短い髪が静かに成長して静かに去るのと同じように、短い髪の落下に対する障害はそれほど多くありません。
また、長さやボリュームに関係なく、1本の長い髪は複数の短い髪に相当するため、肉眼ではより多くの髪が失われているように見えますが、実際には同じ数である可能性があります。
06
髪を結ぶと、ヘアラインがどんどん高くなりますか？
真実：髪をきつく締めすぎると、髪を引っ張るなどの他の行動が実際に脱毛を引き起こす可能性があります。
髪の毛がきつく結ばれるほど、毛根の毛包を引っ張る力が大きくなり、時間の経過とともに毛包が損傷し、毛包炎などの毛包の周りに炎症を引き起こす可能性があります。損傷した毛包は収縮するか成長を停止し、その結果、髪の毛が細くなり、軟毛のような髪になり、抜け毛の斑点が生じ、ヘアラインが増加します。臨床的には、この種の脱毛症は「牽引性脱毛症」と呼ばれ、三つ編みをよく着用する女の子によく見られます。
しかし、この種の脱毛は元に戻すことができます。これらの問題を時間内に認識し、毛包の引っ張りを減らすか停止すると、毛包はゆっくりと回復し、ヘアラインが元に戻る可能性があります。
07
帽子をかぶると抜け毛が出ることがよくありますか？
真実：帽子を長く着用しすぎたり、きつすぎたりすると、抜け毛が悪化する可能性があります。
帽子をかぶっても抜け毛にはなりませんが、長時間帽子をかぶると髪に間接的な影響を与える場合があります。
たとえば、通気性の悪い帽子を長時間着用すると、頭皮が閉じた環境になり、発汗や油の分泌が増える可能性があります。時間内に洗浄しないと、細菌や真菌の感染症を引き起こし、毛嚢炎や脂漏性皮膚炎を引き起こし、脱毛の症状を悪化させる可能性があります。
さらに、キャップがきつすぎると、長時間圧力がかかっている毛包の中には、不十分な血液供給や炎症にさえ苦しみ、より多くの脱毛につながる可能性があります。
したがって、帽子を選ぶときは、ゆったりとした快適で通気性のある帽子を購入するようにしてください。さらに、帽子を長すぎたり、きつすぎたりしないでください。
08
体重を減らすためのダイエットは脱毛や脱毛を引き起こしますか？
真実：体重を減らすためにダイエットによって引き起こされる栄養失調は、実際に脱毛をさらに引き起こす可能性があります。
ダイエットして体重を減らすと、抜け毛が増えます。これは幻想ではありません。
髪の成長にはバランスの取れた栄養が必要であり、体の代謝状態の変化は毛包の健康にも影響を及ぼし、それが脱毛にも影響を及ぼします。過度のダイエットは、体に必要な栄養素が不足し、体内のホルモンレベルが変化し、免疫力が低下し、毛包の成長サイクルが短くなる可能性があります。
さらに、髪自体の栄養も悪化し、特にタンパク質が不足すると、髪が乾燥して黄色になり、壊れやすくなります。
幸いなことに、この種の脱毛は可逆的です。食事を止めて通常の食事に戻った後、状況はゆっくりと回復する可能性があります。したがって、減量期間中は、バランスの取れた食事と適切なタンパク質摂取量も確保する必要があります。
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