Éloignez-vous des sucreries et des aliments riches en huile
Les desserts contiennent beaucoup de sucre, ce qui stimule la sécrétion de dopamine dans le cortex cérébral après ingestion. Par conséquent, manger des sucreries va aider les gens à se sentir mieux, mais cela fait aussi beaucoup de mal. Les plus courantes sont les maladies chroniques telles que l'obésité et l'hypertension artérielle. sucre. .
pousse de cheveux par mois pousse des cheveux par mois En plus des points relativement simples ci-dessus, la consommation de sucre à long terme + la position assise sédentaire provoqueront une accumulation excessive de sucre dans le corps, stimuleront le cerveau à sécréter de l'huile, engendreront des bactéries et un grand nombre d'acariens. Par conséquent, pour éviter la chute des cheveux, évitez les sucreries.
Il en va de même pour la consommation quotidienne d'aliments riches en huile. Une consommation excessive d'huile entraînera le métabolisme des graisses, qui s'accumuleront dans le corps. Une grande quantité d'huile adhérera aux vaisseaux sanguins et sera sécrétée par les follicules pileux. Résultat, l'huile capillaire + démangeaisons du cuir chevelu est aussi à contrôler soi-même.

Tenir à l'écart des cigarettes et des vapeurs d'huile
Le tabagisme fréquent + l'exposition fréquente à la fumée grasse est un stimulus inférieur aux follicules pileux. Le gaz produit contient une grande quantité de substances nocives, qui stimuleront la sécrétion normale de plaquettes lorsqu'elles pénètrent dans le corps humain, ce qui provoquera l'éruption des follicules pileux et bloquera et inhibera la vitesse de croissance des cheveux, de sorte que la croissance des cheveux ne peut pas rattraper le taux de délestage.
Dans la vie quotidienne, vous devez rester à l'écart des fumeurs, et même éliminer vous-même ces mauvaises habitudes.Lorsque vous cuisinez, vous devez allumer la hotte pour réduire les dommages aux follicules pileux.

Éloignez-vous des shampooings contenant du sodium laureth sulfate (sodium lauryl sulfate)
Lors du lavage des cheveux, tout le monde aura l'illusion que plus il y a de mousse, plus les cheveux sont propres, ils se laveront donc 1 à 2 fois et les cheveux mousseront énormément. En fait, la mousse dans le shampooing est causée par le laurylsulfate de sodium et sa capacité de nettoyage est très forte.
Bien que cela fonctionne bien, c'est une substance chimique toxique. Une utilisation excessive n'est pas bonne pour le corps. Elle peut même irriter le cuir chevelu, détruire l'équilibre d'huile du follicule pileux d'origine et provoquer la chute des cheveux.

Comment faire face à une perte de cheveux sévère
1. Shampooing raisonnablement vos cheveux
Beaucoup de gens maintiennent de bonnes habitudes de vie, se couchent tôt et se lèvent tôt et mangent légèrement, ou ils sont causés par une mauvaise méthode de shampoing.
cheveux pousse par mois myriam k pousse cheveux Lorsque vous vous lavez les cheveux, vous devez faire attention aux points suivants : maintenir la température du shampooing à un niveau approprié, trop élevé ou trop bas n'est pas bon ; ne pas appliquer le masque capillaire et l'après-shampooing sur la surface du cuir chevelu ; après le lavage les cheveux, réglez la température du sèche-cheveux à mi-régime, n'utilisez pas de coups d'air chaud directement; n'utilisez pas d'huiles essentielles pour le soin des cheveux pendant une longue période.
2. Faites attention aux suppléments nutritionnels
De nombreuses femmes souffrent d'anémie, mais elles ne savent pas si elles sont pâles, léthargiques, inefficaces ou si elles souffrent d'anémie. Et c'est aussi l'une des causes de la chute des cheveux.Par conséquent, dans votre alimentation, vous devez compléter correctement certains légumes et viandes contenant du fer pour stabiliser l'équilibre nutritionnel dans le corps.
Les compléments nutritionnels ne doivent pas être trop isolés et une attention quotidienne doit être portée à la supplémentation en oligo-éléments tels que les protéines et le zinc, qui peuvent efficacement améliorer la chute des cheveux et stabiliser l'environnement métabolique des follicules pileux.
3. Gardez votre humeur heureuse
De nombreuses femmes enceintes sont déprimées après l'accouchement et restent même longtemps dans un environnement à basse pression. Elles sont pleines de stress et faciles à s'effondrer. De petites choses peuvent s'enflammer. Cela peut provoquer des troubles du système endocrinien dans le système endocrinien. système et provoquer un abcès.
Habituellement, vous pouvez faire plus d'activités de plein air, regarder des émissions de variétés étranges et intéressantes, stabiliser votre humeur, apprendre à vous adapter et jouer le rôle de soin des cheveux.
4. Massez fréquemment le cuir chevelu
Avant de vous coucher, vous pouvez prendre un moment pour masser votre cuir chevelu. Ne grattez pas du bout des doigts, mais massez du bout des doigts en mouvements circulaires. Cela peut favoriser la circulation sanguine dans la tête et détendre les nerfs tendus dans le cortex.
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