为掉头发而感到烦恼的年轻人在你我身边都有。年纪轻轻、不到三十岁就担心会不会秃头的青年才俊在当下也是多得数不胜数。掉头发、发际线变高会影响年轻人的形象,同时带给年轻人很大的焦虑。“拥有一头浓密的头发”对于年轻人来说无疑是一件很重要的事。
精神压力

掉头发往往跟精神压力有关,而精神压力也往往是年轻人掉头发的主要原因之一。年轻人在努力工作的同时也往往背负着较大的精神压力。在精神压力的作用下,人体头发直立,立毛肌收缩,中枢神经机能发生紊乱,最终会导致脱发。
营养不良
营养不良往往是指不正当的饮食习惯,例如热衷于烧烤、冷饮等食品,这会影响到头发的质量而最终导致脱发。
疾病而引起的脱发
一些系统性、局部性的疾病都有可能引起脱发的现象。其中各类病原体的感染也是造成脱发的重要因素之一,一般包括有细菌、螺旋体、病毒、真菌、寄生虫等等的感染。
正常脱发
头发有自己的寿命,所以我们总是一觉醒来后掉头发,这属于自然脱落,是正常的。夏季是容易脱发的季节,由于夏季温度高,我们的毛孔在扩张,所以脱发要比天冷的时候更多。而某些脱发是先天性的,有小部分人在出生时头发正常,但不久后就会脱落同时不再生。

学会放松
有一些年轻人头上会有“圆形秃”的现象。“圆形秃”也叫做鬼剃头,在大脑受到了很大刺激情况下,一夜之间头发是有可能脱落一大片的。学会放松自己的心情,不纠结于某件事情,保持较为平缓的情绪能很好地防止脱发。
良好的生活习惯
熬夜,饮食作息不规律是很多年轻人的日常。少吃油腻的食物,尽量的清淡饮食,多吃蔬菜水果。养成这样的饮食习惯只要坚持一段时间就能很好的缓解头油的问题,进而增加了头发的质量,也就避免了脱发。充足的睡眠能让毛发获得正常的新陈代谢,反之,毛发的代谢失衡就会引起脱发。
脱发的外因要尽量避免
染发烫发的过程会对头发造成一定会的损害,而染发液、烫发液对头发的伤害则更大,染发烫发最少要隔三个月以上才能降低对头发的伤害。洗头时的水温应接近体温,超过四十度会对头发造成伤害。同时,空气的湿度以及温度都会影响到头发,应该多加注意。
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